简·爱保罗全屋定制教你如何打造一趟就睡的舒适卧室

卧室是我们劳累一天回家最想得到的休息地方

卧室的舒适度其实也会跟我们家具的摆放、灯光的布局、隔音降噪息息相关！

小简手把手教你如何打造一个舒适易眠的卧室！

卧室的整体布局

卧室我们要永远记得，最主要的功能是用作休息和收纳。其他多余的东西如果平常不怎么用到最好不要放置卧室当中。比如电视机、桌子、凳子之类的，不要增加卧室的负担，同时也不要令卧室多余的东西影响我们的视觉。舒适的睡眠环境，一定是要干净整洁

床的摆放位置

床的摆放位置，对我们的睡眠质量也是会有影响！比如床头尽量不要靠窗边摆放，避免风会吹到头，令自己有不适的感受。如果是双人床且卧室空间允许情况下床尽量不要靠床边放，避免半夜起床要跨过另一个人，多多少少会造成对方的干扰。床的两侧和床尾最好保留一些位置方便自己走动还有方便平时整理床铺的习惯！

卧室的灯光

卧室灯光可以说是很重要的，太暗不行找东西时会有影响但太亮会容易刺伤眼睛而且光线过猛会使大脑持续亢奋，导致熄灯后失眠加重，所以卧室不需要安装主灯，建议利用立灯、壁灯、结构性照明灯等柔和光线，打造舒适的休息氛围。

为了令卧室更加人性化的舒适，建议在卧室墙壁中安装一个自动感应式的夜灯。避免半夜起来摸黑行走或者也可以考虑在衣柜中加装一些比较偏暗的灯带，同时也可以避免半夜摸黑翻找衣物的尴尬，也能避免开灯干扰正在休息的另一半。

卧室做好仿噪措施

防止噪音，是保证一整晚休息的重中之重。特别易醒的小主，这项工作一定要多注意了喔，噪音几乎是睡眠最大的杀手。所以休息之前窗户和门尽量关闭着并能确认可以防止其余的声音传入自己的卧室中。

同时我们也可以在卧室适当布置一些软装，比如房间铺上一张软软的地毯不但能够吸音，还能让卧室氛围变得柔软、放松！

（图文来源：简爱保罗JANEPOLO-公众号，侵删）