EU益有定制|拯救失眠星人 卧室就该这么装

晚上睡不着，白天睡不醒。

你是不是也经常晚上翻来覆去睡不着？

很多时候我们明明很困，却时常在夜里失眠，而少于七小时的睡眠时间会影响人体新陈代谢、体重增加、增强患各种慢性疾病的风险。

导致失眠的因素有很多，可能是工作压力太大，或是受心情的影响，但其实卧室的装修设计也会对睡眠有影响，例如卧室的颜色、空间气味、家居材质的肤感等。

一、卧室颜色

获得适量的睡眠时间对健康是至关重要的，美国国家睡眠基金所提出的一些“关于健康睡眠的提示”里揭示睡个安稳觉可能取决于卧室的颜色。

从色彩学的角度来讲，对于色彩的解释应从三方面认识：一个是色相，一个是明度，一个是纯度。色相就是色彩面貌，就是赤橙黄绿青蓝紫。国外色彩研究认为，冷色相的颜色，比如绿色、蓝色是最适合睡眠和休息的色彩。因为这些色彩不像对视觉产生强烈刺激的红色、橙色、黄色，它能使我们感受到平静。

有助于睡眠的颜色

众所周知，绿色在提倡环保方面有着特殊意义，其实绿色也是有助于睡眠的颜色，能够让人情绪平稳、减少焦虑。

大面积的绿色可能不符合大多数人的审美，这时候可以选择点缀装饰的形式进行卧室装修，衣柜展区的撞色搭配，或是床品、绿植的颜色呼应，可以给人眼前一亮的清新感。

其次是蓝色，蓝色最安定、镇静，是能抑制肾上腺激素分泌的颜色。英国《每日邮报》刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示，卧室颜色对睡眠质量有很大影响，其中蓝色被认为是最有利于睡眠的颜色。

白色基调的卧室里，蓝色窗帘、壁纸的搭配，通透、干净，仿佛置身于天空云朵之中，在促进睡眠的同时，更带给人一种自由遐想的空间感。

另外是柠檬黄和米色，可以给人温暖舒适的感觉，可以消除紧张，起到镇静的作用。这种低纯度的颜色比较柔和，比起高纯度的活力感色彩更适合用于卧室。

独特的色彩搭配就能带给人不同的感官体验。例如暖黄的床品抱枕就给人一种被太阳包裹的温暖感，劳累一整天的上班族，每每回到家总能感觉到被治愈的力量。

灰色调的色彩也比较有利于睡眠，相反饱和度比较高的、很艳丽的，大红、大绿、大蓝、大紫等颜色放在卧室是不宜的，整体柔和温馨的睡眠环境能帮助人们更好地入睡。

二、空间气味

难闻的气味容易产生不好的记忆，带来恐惧感，而香甜的气味可以产生美好的记忆，并消除恐惧。德国海德堡大学曼海姆医学院的研究人员发现，睡在有香味的环境中，可以获得积极的梦的体验，而睡在有臭味的环境中会使人做噩梦。因此，睡眠环境的气味会影响人们梦的情感色彩。

卧室是一个私人密闭的空间，如果在家装中使用的板材甲醛含量超标，不仅影响睡眠质量，更影响人的身体健康。为更好的服务用户，实现更优质的家居环境，EU益有定制特别推出益有无醛+欧纯板。

可饰面欧纯板在生产过程中使用美国亨斯曼异氰酸酯(MDI)作为粘接剂，异氰酸酯(MDI)不含醛类、苯类等对身体有害的物质，确保材料具有出色的健康环保性能，品质媲美天然实木；产品通过美国CARB P2认证，达到日本F4级标准，欧纯板采用100％亚马逊Pinus taeda巴西火炬松为原料，不掺加任何杂质废料，基材散发淡雅木香。

想要一个优质的睡眠除了需要内在调理外，清香怡人、宁神镇静的香味可以达到事半功倍的效果。

二、家居材质的肤感

细腻的肤感饰面衣柜、收纳柜，自然中增添一份舒适感，搭配低饱和度的床品，将温暖惬意的氛围在空间中散发开来，还原出治愈、柔软的日常场景，也更有助于开启一个温暖甜蜜的睡梦。

人的一生，将近三分之一的时间是用于睡觉的。因此，睡个好觉至关重要。

舒适温馨的卧室装修对睡眠质量起着十分重要的影响，利用好色彩搭配、板材运用、装饰布局等因素，在表达自己喜好的同时，最重要的还是保证良好的睡眠质量，避免过于刺激的色彩和花哨的装饰出现在房间里。

益有定制，给你一个好睡眠。

（图文源自益有美家公众号，侵删）